תרגיל

היפר-אקסנט של רצועת התנגדות

תרגיל עם רצועת התנגדות שמחזק את הגב התחתון, הישבן והשרירים האחוריים תוך שיפור הארכת הירך ופיתוח השרשרת האחורית.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו