בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
דדליפט רגליים ישרות עם קטלבל (SLDL)
A hip hinge exercise that strengthens the hamstrings and glutes while enhancing core stability and posterior chain mechanics.
אילו שרירים עובדים ב- דדליפט רגליים ישרות עם קטלבל (SLDL)?
לאיזו רמת כושר מתאים דדליפט רגליים ישרות עם קטלבל (SLDL)?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע דדליפט רגליים ישרות עם קטלבל (SLDL)?
איזה סוג של תרגיל הוא דדליפט רגליים ישרות עם קטלבל (SLDL)?
כמה חזרות כדאי לעשות על דדליפט רגליים ישרות עם קטלבל (SLDL)?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה