בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת ברבול bent over
תרגיל מורכב שמחזק את הגב, משפר את היציבה ומפעיל את הליבה באמצעות תנועות חתירה מבוקרות.
אילו שרירים עובדים ב- שורת ברבול bent overs?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת ברבול bent over?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת ברבול bent overs?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת ברבול bent over?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת ברבול bent over?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה
הוסף לאימון