תרגיל

מטפס הרים לקפיצה צדדית לאבסי סקי

תרגיל דינמי לכל הגוף שמחזק את סיבולת הלב וכלי הדם, כוח הליבה והזריזות באמצעות טיפוסי הרים קופצים וקפיצות צד.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו