בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
בעיטת חוט באלכסון ברגל אחת
A glute-focused exercise that enhances hip abduction strength and isolates the gluteus medius and maximus.
אילו שרירים עובדים ב- בעיטת חוט באלכסון ברגל אחת?
לאיזו רמת כושר מתאים בעיטת חוט באלכסון ברגל אחת?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע בעיטת חוט באלכסון ברגל אחת?
איזה סוג של תרגיל הוא בעיטת חוט באלכסון ברגל אחת?
כמה חזרות כדאי לעשות על בעיטת חוט באלכסון ברגל אחת?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה