תרגיל

שורת משקולות כפופות

תרגיל כפוף שמחזק את הגב העליון והאמצעי תוך שיפור היציבה וכוח המשיכה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו