בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורה הפוכה עם אחיזה כפולה
A bent-over row that targets the lats and upper back while engaging the biceps, improving pulling strength and posture.
אילו שרירים עובדים ב- שורה הפוכה עם אחיזה כפולה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורה הפוכה עם אחיזה כפולה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורה הפוכה עם אחיזה כפולה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורה הפוכה עם אחיזה כפולה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורה הפוכה עם אחיזה כפולה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה