בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Bent Over Reverse Grip Row
A bent-over row that targets the lats and upper back while engaging the biceps, improving pulling strength and posture.
אילו שרירים עובדים ב- Bent Over Reverse Grip Rows?
לאיזו רמת כושר מתאים Bent Over Reverse Grip Row?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Bent Over Reverse Grip Rows?
איזה סוג של תרגיל הוא Bent Over Reverse Grip Row?
כמה חזרות כדאי לעשות על Bent Over Reverse Grip Row?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה