בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כיפוף חוט כבלים ריכוז
An isolation exercise that targets the biceps for peak contraction and muscle hypertrophy with constant tension.
אילו שרירים עובדים ב- כיפוף חוט כבלים ריכוז?
לאיזו רמת כושר מתאים כיפוף חוט כבלים ריכוז?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כיפוף חוט כבלים ריכוז?
איזה סוג של תרגיל הוא כיפוף חוט כבלים ריכוז?
כמה חזרות כדאי לעשות על כיפוף חוט כבלים ריכוז?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה