בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת לט על ספסל
A kneeling stretch that targets the lats and triceps, enhancing shoulder mobility and overhead range of motion.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת לט על ספסל?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת לט על ספסל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת לט על ספסל?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת לט על ספסל?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת לט על ספסל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה