בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
מתיחת חזה חוצה
A static stretch that enhances shoulder flexibility and relieves tension, preparing the shoulders for movement.
אילו שרירים עובדים ב- מתיחת חזה חוצה?
לאיזו רמת כושר מתאים מתיחת חזה חוצה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע מתיחת חזה חוצה?
איזה סוג של תרגיל הוא מתיחת חזה חוצה?
כמה זמן כדאי לבצע מתיחת חזה חוצה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה