בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
משיכת פולי כפופה לדדליפט
A compound exercise that targets the back, glutes, and hamstrings while enhancing core stability and overall pulling strength.
אילו שרירים עובדים ב- משיכת פולי כפופה לדדליפט?
לאיזו רמת כושר מתאים משיכת פולי כפופה לדדליפט?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע משיכת פולי כפופה לדדליפט?
איזה סוג של תרגיל הוא משיכת פולי כפופה לדדליפט?
כמה חזרות כדאי לעשות על משיכת פולי כפופה לדדליפט?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה