בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כפיפת מרפקים עם משקולות חלופיות
A unilateral exercise that builds bicep strength and improves grip while enhancing overall arm stability.
אילו שרירים עובדים ב- כפיפת מרפקים עם משקולות חלופיות?
לאיזו רמת כושר מתאים כפיפת מרפקים עם משקולות חלופיות?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כפיפת מרפקים עם משקולות חלופיות?
איזה סוג של תרגיל הוא כפיפת מרפקים עם משקולות חלופיות?
כמה חזרות כדאי לעשות על כפיפת מרפקים עם משקולות חלופיות?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה