תרגיל

קפיצת רוורס חוצה עם קטלבל

תרגיל דינמי לחלק התחתון של הגוף שמחזק את הישבן ואת שרירי הירך תוך שיפור האיזון ויציבות הליבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו