בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת צד גוף עם כבל
An isolation exercise that targets the side deltoid for broader shoulders and improved muscle definition.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת צד גוף עם כבל?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת צד גוף עם כבל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת צד גוף עם כבל?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת צד גוף עם כבל?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת צד גוף עם כבל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה