לחיצת ספסל עם משקולות יד בזווית עם אחיזה נייטרלית
An incline press that targets the upper chest, enhances core stability, and corrects strength imbalances through alternating dumbbell movements.לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו