בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
פרפר עם משקולות בשיפוע
תרגיל בידוד שממוקד בחלק העליון של החזה, משפר הגדרה ושליטה על השרירים באמצעות תנועה רחבה ומבוקרת.
אילו שרירים עובדים ב- פרפר עם משקולות בשיפוע?
לאיזו רמת כושר מתאים פרפר עם משקולות בשיפוע?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע פרפר עם משקולות בשיפוע?
איזה סוג של תרגיל הוא פרפר עם משקולות בשיפוע?
כמה חזרות כדאי לעשות על פרפר עם משקולות בשיפוע?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה