בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית
תרגיל בידוד שממוקד בכל שלוש ראשי הטריספס תוך טיפול באי-סדרים בשרירים ומספק מתיחה חזקה.
אילו שרירים עובדים ב- הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
לאיזו רמת כושר מתאים הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
איזה סוג של תרגיל הוא הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה