בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית
An isolation exercise that targets all three tricep heads while addressing muscle imbalances and providing a strong stretch.
אילו שרירים עובדים ב- הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
לאיזו רמת כושר מתאים הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
איזה סוג של תרגיל הוא הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
כמה חזרות כדאי לעשות על הארכת טריספס עם משקולת יד אחת בזווית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה