בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Eccentric Barbell Glute Bridge
A glute-focused exercise that enhances strength, power, and activation through controlled eccentric movement.
אילו שרירים עובדים ב- Eccentric Barbell Glute Bridges?
לאיזו רמת כושר מתאים Eccentric Barbell Glute Bridge?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Eccentric Barbell Glute Bridges?
איזה סוג של תרגיל הוא Eccentric Barbell Glute Bridge?
כמה חזרות כדאי לעשות על Eccentric Barbell Glute Bridge?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה