תרגיל

תנוחת קשת (דהנוראאסנה) הפעלה

תנוחה מחזקת גב שמחזקת את היציבה, מותחת את החזה והכתפיים וממריצה את הגוף.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו