בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
רצועת התנגדות מוט כפוף הרמת כתפיים
תרגיל הרמת כתפיים כפוף עם רצועות התנגדות שממוקד ומחזק את השריר הטרפזיוס העליון ומשפר את יציבות השכמות.
אילו שרירים עובדים ב- רצועת התנגדות מוט כפוף הרמת כתפיים?
לאיזו רמת כושר מתאים רצועת התנגדות מוט כפוף הרמת כתפיים?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע רצועת התנגדות מוט כפוף הרמת כתפיים?
איזה סוג של תרגיל הוא רצועת התנגדות מוט כפוף הרמת כתפיים?
כמה חזרות כדאי לעשות על רצועת התנגדות מוט כפוף הרמת כתפיים?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה