בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Bent Over Alternate Dumbbell Row
A back-strengthening exercise that enhances core stability and grip through alternating dumbbell rows.
אילו שרירים עובדים ב- Bent Over Alternate Dumbbell Rows?
לאיזו רמת כושר מתאים Bent Over Alternate Dumbbell Row?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Bent Over Alternate Dumbbell Rows?
איזה סוג של תרגיל הוא Bent Over Alternate Dumbbell Row?
כמה חזרות כדאי לעשות על Bent Over Alternate Dumbbell Row?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה