בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת משקולות חלופית כפופה
A back-strengthening exercise that enhances core stability and grip through alternating dumbbell rows.
אילו שרירים עובדים ב- שורת משקולות חלופית כפופה?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת משקולות חלופית כפופה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת משקולות חלופית כפופה?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת משקולות חלופית כפופה?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת משקולות חלופית כפופה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה