תרגיל

קולפן פטיש עם רצועת התנגדות

סיבוב עם רצועת התנגדות שממוקד בשרירי הבייספס והאמה, מקדם כוח וצמיחת שרירים דרך מתח מתקדם.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה