בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Incline Prone Reverse Dumbbell Scapula Retraction
A targeted upper back exercise that enhances scapular stability and posture while strengthening the rhomboids and trapezius.
אילו שרירים עובדים ב- Incline Prone Reverse Dumbbell Scapula Retractions?
לאיזו רמת כושר מתאים Incline Prone Reverse Dumbbell Scapula Retraction?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Incline Prone Reverse Dumbbell Scapula Retractions?
איזה סוג של תרגיל הוא Incline Prone Reverse Dumbbell Scapula Retraction?
כמה חזרות כדאי לעשות על Incline Prone Reverse Dumbbell Scapula Retraction?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה