תרגיל

בעיטת ישבן

Name: בעיטת ישבן
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.129Z
Description: בעיטת ישבן הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.