תרגיל

ג'ק קופץ לקראנץ' חוצה בעמידה

תרגיל קרדיו דינמי שמעורב את הליבה ומשפר את הקואורדינציה באמצעות קפיצות ג'ק חלופיות וכיווצים צולבים בעמידה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו