תרגיל

lunges הפוך

Name: lunges הפוך
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.999Z
Description: lunges הפוך הוא תרגיל a compound שממוקד בעיקר ב-שרירי הארבע ראשי. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.