תרגיל

סיבוב חיצוני עם כבל

תרגיל ליציבות הכתף שמחזק את המניע ומגביר את טווח התנועה של הסיבוב החיצוני.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה