בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
עליית סנטר עם בייספס
A compound upper body exercise that strengthens the biceps, lats, and grip while enhancing pulling power.
אילו שרירים עובדים ב- עליית סנטר עם בייספס?
לאיזו רמת כושר מתאים עליית סנטר עם בייספס?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע עליית סנטר עם בייספס?
איזה סוג של תרגיל הוא עליית סנטר עם בייספס?
כמה חזרות כדאי לעשות על עליית סנטר עם בייספס?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה