בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרחבת תלת ראשי מעל הראש עם כבל
תרגיל בידוד שמחזק ומבנה מסה בטריצפס, במיוחד ממקד את תשומת הלב לראש הארוך.
אילו שרירים עובדים ב- הרחבת תלת ראשי מעל הראש עם כבל?
לאיזו רמת כושר מתאים הרחבת תלת ראשי מעל הראש עם כבל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרחבת תלת ראשי מעל הראש עם כבל?
איזה סוג של תרגיל הוא הרחבת תלת ראשי מעל הראש עם כבל?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרחבת תלת ראשי מעל הראש עם כבל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה