תרגיל

כבל דלט אחורי פלי

תרגיל בידוד שממוקד ומחזק את הדלתואידים האחוריים לשיפור בריאות הכתפיים והיציבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו