תרגיל

משיכת פנים נמוכה בכבל

תרגיל כבלים שמחזק את הדלתואידים האחוריים ואת הגב העליון תוך שיפור יציבות הכתפיים והיציבה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו