בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Alternate Dumbbell Incline Curl
An incline curl that isolates and strengthens the biceps while maximizing muscle activation and minimizing momentum use.
אילו שרירים עובדים ב- Alternate Dumbbell Incline Curls?
לאיזו רמת כושר מתאים Alternate Dumbbell Incline Curl?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Alternate Dumbbell Incline Curls?
איזה סוג של תרגיל הוא Alternate Dumbbell Incline Curl?
כמה חזרות כדאי לעשות על Alternate Dumbbell Incline Curl?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה