בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
סקוואט אחורי עם רצועת התנגדות מיניאטורית
תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בבטן התחתונה ובכופפי הירך תוך שיפור יציבות ושליטה.
אילו שרירים עובדים ב- סקוואט אחורי עם רצועת התנגדות מיניאטורית?
לאיזו רמת כושר מתאים סקוואט אחורי עם רצועת התנגדות מיניאטורית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע סקוואט אחורי עם רצועת התנגדות מיניאטורית?
איזה סוג של תרגיל הוא סקוואט אחורי עם רצועת התנגדות מיניאטורית?
כמה חזרות כדאי לעשות על סקוואט אחורי עם רצועת התנגדות מיניאטורית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה