בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
Alternate Dumbbell Incline Fly
An incline fly exercise that isolates and strengthens the upper chest while enhancing unilateral muscle control and range of motion.
אילו שרירים עובדים ב- Alternate Dumbbell Incline Flies?
לאיזו רמת כושר מתאים Alternate Dumbbell Incline Fly?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע Alternate Dumbbell Incline Flies?
איזה סוג של תרגיל הוא Alternate Dumbbell Incline Fly?
כמה חזרות כדאי לעשות על Alternate Dumbbell Incline Fly?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה