בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
פרפר בשיפוע עם משקולות יד חלופיות
An incline fly exercise that isolates and strengthens the upper chest while enhancing unilateral muscle control and range of motion.
אילו שרירים עובדים ב- פרפר בשיפוע עם משקולות יד חלופיות?
לאיזו רמת כושר מתאים פרפר בשיפוע עם משקולות יד חלופיות?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע פרפר בשיפוע עם משקולות יד חלופיות?
איזה סוג של תרגיל הוא פרפר בשיפוע עם משקולות יד חלופיות?
כמה חזרות כדאי לעשות על פרפר בשיפוע עם משקולות יד חלופיות?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה