בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
לחיצת רגליים ברוחב רחב
A leg press variation that enhances glute activation and strengthens inner thighs, hamstrings, and quads.
אילו שרירים עובדים ב- לחיצת רגליים ברוחב רחב?
לאיזו רמת כושר מתאים לחיצת רגליים ברוחב רחב?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע לחיצת רגליים ברוחב רחב?
איזה סוג של תרגיל הוא לחיצת רגליים ברוחב רחב?
כמה חזרות כדאי לעשות על לחיצת רגליים ברוחב רחב?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה