תרגיל

הרמת שוקיים

Name: Calf Raise
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.210Z
Description: הרמת שוקיים הוא תרגיל an isolation שממוקד בעיקר ב-שוקיים. זה לא דורש שום ציוד. תוכל לבצע אותו בחדר כושר או בבית.