בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת שוקות עם אצבעות רגליים החוצה
A calf-raising exercise that strengthens the calf muscles and improves ankle stability with toes pointed outward.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת שוקות עם אצבעות רגליים החוצה?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת שוקות עם אצבעות רגליים החוצה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת שוקות עם אצבעות רגליים החוצה?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת שוקות עם אצבעות רגליים החוצה?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת שוקות עם אצבעות רגליים החוצה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה