תרגיל

סקוואט עם כבל

תרגיל סקוואט מבוסס כבלים שממוקד בשרירי הירך, הישבן והשרירים האחוריים תוך שיפור מכניקת הסקוואט והפחתת לחצים על עמוד השדרה.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו