בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
תנוחת גמל
A backbend stretch that opens the chest and shoulders while improving spinal flexibility and strengthening the back muscles.
אילו שרירים עובדים ב- תנוחת גמל?
לאיזו רמת כושר מתאים תנוחת גמל?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע תנוחת גמל?
איזה סוג של תרגיל הוא תנוחת גמל?
כמה זמן כדאי לבצע תנוחת גמל?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה