בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
הרמת משקולות לאחור בישיבה
A seated isolation exercise that strengthens the rear deltoids and enhances shoulder stability and balance.
אילו שרירים עובדים ב- הרמת משקולות לאחור בישיבה?
לאיזו רמת כושר מתאים הרמת משקולות לאחור בישיבה?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע הרמת משקולות לאחור בישיבה?
איזה סוג של תרגיל הוא הרמת משקולות לאחור בישיבה?
כמה חזרות כדאי לעשות על הרמת משקולות לאחור בישיבה?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה