בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת משקולות יד אחת בשיפוע
A unilateral back exercise that strengthens the upper back and improves muscle imbalances while providing lower back support.
אילו שרירים עובדים ב- שורת משקולות יד אחת בשיפוע?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת משקולות יד אחת בשיפוע?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת משקולות יד אחת בשיפוע?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת משקולות יד אחת בשיפוע?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת משקולות יד אחת בשיפוע?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה