בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
שורת דמבל הפוכה בשיפוע על הבטן חלופית
תרגיל ממוקד לגב העליון שמחזק את הדלתואידים האחוריים ומשפר את יציבות הכתפיים תוך שיפור היציבה.
אילו שרירים עובדים ב- שורת דמבל הפוכה בשיפוע על הבטן חלופית?
לאיזו רמת כושר מתאים שורת דמבל הפוכה בשיפוע על הבטן חלופית?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע שורת דמבל הפוכה בשיפוע על הבטן חלופית?
איזה סוג של תרגיל הוא שורת דמבל הפוכה בשיפוע על הבטן חלופית?
כמה חזרות כדאי לעשות על שורת דמבל הפוכה בשיפוע על הבטן חלופית?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה