בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
כלב עוף
A core stability exercise that strengthens the lower back, enhances balance, and promotes spinal health through controlled movements.
אילו שרירים עובדים ב- כלב עוף?
לאיזו רמת כושר מתאים כלב עוף?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע כלב עוף?
איזה סוג של תרגיל הוא כלב עוף?
כמה חזרות כדאי לעשות על כלב עוף?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה