בית
אפליקציה
מאמרים
מוטיבציה
חנות
🇮🇱
HE
▾
תרגיל
נגיעת אצבעות סרטן
A dynamic exercise that strengthens the core, improves shoulder stability, and enhances coordination through alternating hand and foot touches.
אילו שרירים עובדים ב- נגיעת אצבעות סרטן?
לאיזו רמת כושר מתאים נגיעת אצבעות סרטן?
איזה ציוד נדרש כדי לבצע נגיעת אצבעות סרטן?
איזה סוג של תרגיל הוא נגיעת אצבעות סרטן?
כמה חזרות כדאי לעשות על נגיעת אצבעות סרטן?
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
בדוק את הצורה