תרגיל

כיווץ גוף חוצה

תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בשרירי האלכסון באמצעות תנועות סיבוביות ומשפר גמישות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו
רוצה לאמן את זה? צור אימון עם זה