תרגיל

כיווץ גוף חוצה

תרגיל לחיזוק הליבה הממוקד בשרירי האלכסון באמצעות תנועות סיבוביות ומשפר גמישות.
לא בטוח איך לעשות את התרגיל הזה? נסה את בדיקת הצורה שלנו